MARCH健身俱乐部瑜伽介绍

走来走去啦

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一、 瑜伽班目的

  为了促进校园精神文明建设，营造良好校园艺术氛围，丰富和活跃校园文化生活，四川外语学院学生会联合四川外语学院大学生艺术团开办了MARCH健身俱乐部瑜伽班。我们的瑜伽班属于学生组织自主创办的非营利性活动，我们秉承为川外大学生服务的理念，旨在为广大川外学子提供更为专业、更为方便、更为优惠的瑜伽健身平台。

二、瑜伽简介

  瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，从而让身体达到平衡状态，延展、舒缓身体线条以达到减肥塑形的目的，进而令身心健康自然统一安定。

具体来讲：

1. 舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等；

2. 平衡腺体分泌：主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷；平衡皮脂分泌可以治疗脱发；平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等；

3. 缓解关节疼痛：增加关节腔内的润滑剂分泌，从而减少关节内骨刺的产生；

4. 控制体重拉长肌肉线条:加快脂肪新陈代谢从而达到减脂的效果,通过呼吸摄取更多氧气，令更多脂肪细胞氧化;

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三、 大学生自己的瑜伽班

1. 专业的导师团队

  我们的瑜伽导师团队中有神韵瑜伽馆高级教练导师，曾赴亚洲国际瑜伽学院，深造修习经典纯粹印式瑜伽，并跟随印度大师进修瑜伽两年。带给大家的是最专业、最纯正的瑜伽体验。

2. 优越的地理位置

  我们的瑜伽班教学场地位于西区锦绣楼四楼重庆市大学生艺术实践基地，场地宽敞明亮，通风良好，距离学生宿舍仅两分钟的路程。因此，你不会再有上山下山的苦恼，也不用顶着烈日担心自己的肤色一日黑过一日，更不用挤在密不透风的

地方呼吸着别人呼出的CO₂。

4、川外人专享优惠

  MARCH健身俱乐部瑜伽班由川外学生会以及大学生艺术团两大学生组织联合开办，作为非盈利性的学生组织，我们秉承为川外学子服务的理念，为大家提供了最适合大学生消费的专业瑜伽班。这不仅仅是便宜的瑜伽班，还是最为专业的瑜伽班，更是川外大学生们自己的瑜伽班！

四、报名咨询
   地点：西区锦绣楼三楼 打字复印室
   电话：65488477

五、川外MARCH健身俱乐部瑜伽班照片集锦

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室内课（1）

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室内课（2）

室外课（1）

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室外课（2）

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室外课（3）
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室外课（4）
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室外课（5）

室外课（6）

室外课（7）

室外课（8）
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室外课（9）

室外课（10）

室外课（11）